La salud de un hombre está influenciada por una gran cantidad de circunstancias. Malos hábitos, ambiente desfavorable, uso de diversas drogas, ambiente psicoemocional inestable: estas son solo algunas de las cosas que afectan la salud de los hombres. Pero hay factores en los que es muy difícil influir, por ejemplo, cambiar una región ecológicamente desfavorable a una más limpia. Y hay circunstancias que todo hombre puede cambiar. Se trata de nutrición. Después de todo, no es ningún secreto que existen.Productos que aumentan la potencia., y también existen alimentos que agravan la disfunción eréctil. Entonces, ¿cuál debería ser la nutrición para aumentar la potencia en los hombres?
Alimentos para la potencia
El menú para la salud reproductiva masculina debe ser variado y equilibrado (carnes magras, pescados, mariscos, frutas y verduras). Los hombres a menudo se preguntan: ¿qué comer exactamente para aumentar la potencia?
Productos que aumentan la libido en los hombres.:
- caballa;
- hígado;
- verde;
- requesón;
- higos;
- limón;
- manzanas;
- sala de estar;
- rábano;
- zanahoria;
- Mermelada de mora;
- Mango.
¡Con la combinación adecuada de estos productos en la dieta del hombre, se garantiza una erección fuerte!
Algunos productos estimulantes para hombres también funcionan para las mujeres. Por ejemplo: fresa, aguacate, chocolate, jengibre.
Recetas para la salud de los hombres.
Los productos saludables para el cuerpo masculino se pueden transformar en deliciosos platos en casa. La nutrición para aumentar la potencia masculina, por regla general, no debe ser rica en calorías. Básicamente se trata de alimentos de origen natural, ricos en proteínas, vitaminas, minerales y otros microelementos beneficiosos.
Pasta con mariscos
Todo el mundo sabe que el marisco es un potente afrodisíaco. Y en combinación con la pasta de trigo duro, no sólo proporcionan un plato increíblemente sabroso, sino también una oleada de fuerza masculina.
Lista de ingredientes:
- 400 g de mariscos (gambas, mejillones, ostras);
- 250 g de nata;
- 2-3 dientes de ajo;
- queso curado;
- cebollas verdes;
- cebollas de bulbo;
- aceite de oliva.
- Hervir la pasta, agregar el aceite de oliva, mezclar.
- Lavar y cortar los mariscos.
- Primero, sofreímos el ajo y la cebolla en una sartén.
- Luego agrega el coctel de mariscos y cocina por 3-5 minutos.
- Agregue las cebollas verdes, evapore la humedad, agregue la crema y las especias y deje hervir.
- Agrega la pasta a los mariscos, mezcla y calienta.
- Espolvorea con queso duro.
Huevos revueltos con cebolla
Este plato aparentemente sencillo tiene una notable capacidad para mejorar la función eréctil. No importa cómo prepares este plato. Lo principal es que contiene huevos de gallina o codorniz y verduras o cebollas.
Cóctel de chocolate
El chocolate caliente sin aditivos siempre se ha considerado una bebida que estimula la libido. Para prevenir enfermedades urológicas y fortalecer la erección, se recomienda a los hombres chupar una rodaja de chocolate amargo todos los días.
Para preparar el cóctel necesitarás:
- 50 g de chocolate (75%);
- 0, 5 vasos de leche;
- 70 ml de café natural;
- 1 cucharadita. Sáhara;
- 3 piezas de cardamomo;
- nuez moscada.
- Calienta la leche.
- Agrega el azúcar y el chocolate picado.
- Muele el plátano en una licuadora.
- Hacer una mezcla de café, plátano y leche chocolatada.
- Sazone con cardamomo y nuez moscada.
- Batir hasta que quede suave.
- Vierta en un vaso.
Se recomienda beber este cóctel antes de las relaciones sexuales. Porque todos sus ingredientes están elaborados para aumentar la potencia. Se ha demostrado que el chocolate promueve la excitación y un orgasmo más intenso.
Productos que mejoran la función eréctil
En todas las cocinas se pueden encontrar productos para aumentar la fuerza de un hombre. Se trata de productos naturales que no contienen conservantes ni colorantes, no contienen grandes cantidades de colesterol y tienen un buen efecto sobre la digestión..Eso es todoproductos apícolas, frijoles, algas, tomates frescos. Pero no todos los productos alimenticios que aumentan la potencia en los hombres actúan instantáneamente..Estos productos incluyen:
- cuajo (estómago de camello);
- Ostras;
- bayas (frambuesas, arándanos);
- semillas de calabaza;
- kumís;
- nabo.
Por cierto, los beneficios de los nabos se conocen desde la antigüedad. Tanto el propio nabo hervido como sus semillas son un remedio que mejora rápidamente la erección.
Productos que reducen la potencia.
Descubrimos qué es mejor comer para aumentar la potencia. Ahora veamos los alimentos que empeoran la función sexual:
- Cerveza.Uno de los enemigos más terribles de la salud masculina. El consumo frecuente de cerveza amenaza al hombre con un aumento de las hormonas femeninas: el estrógeno.
- Azúcar.Si un hombre excede la ingesta diaria de dulces (que son 6 cucharaditas de azúcar), puede enfrentar el problema de una disminución de la potencia.
- Productos semi-terminados.Incluso un niño conoce los peligros de los fideos instantáneos o las chuletas que solo hay que recalentar. Estos alimentos son perjudiciales para la salud del hombre en general y para su potencia en particular.
- Grasas trans.Aceites sólidos baratos que tienen un impacto muy negativo en la salud masculina. Contenido en mayonesa, patatas fritas, palomitas de maíz y productos de repostería industrial.
¿Cómo afecta el vegetarianismo a la potencia?
El vegetarianismo es la negativa a comer carne de origen animal. Hay muchas personas para quienes la dieta vegetariana es la norma. Muy a menudo dicen que dejar la carne tiene un efecto positivo en su salud y en su vida sexual. ¿Pero es realmente así?
Productos vegetarianos para mejorar la potencia en los hombres: ¿realidad o ficción? Desde un punto de vista médico, de hecho, la falta de grasas animales afecta negativamente a la producción de testosterona. Y esta hormona, como sabes, es responsable del funcionamiento del sistema reproductor masculino. Además, la carne contiene aminoácidos esenciales únicos..
De hecho, el debate sobre el tema de la dieta vegetariana no amaina. Los partidarios y opositores argumentan su posición con bastante confianza. No tomemos partido, dejemos la elección (qué es exactamente bueno para el poder) a todos. Después de todo, el vegetarianismo no es lo peor por lo que puede dejarse llevar un hombre moderno.